ฟีนิกซ์ ฟินน์ รูปร่างเพรียว ลด กระชับ สัดส่วน

ฟีนิกซ์ ฟินน์ คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เหมาะสำหรับท่านที่มีปัญหาเกี่ยวกับ การควบคุมน้ำหนัก คิดค้นพัฒนาเพื่อลดและควบคุมน้ำหนักโดยเฉพาะ ลดความยุ่งยากแบบเดิมๆ ปลอดภัย ไม่โยโย่ สารสกัดจากธรรมชาติ

วันเสาร์ที่ 26 กันยายน พ.ศ. 2558

สารสกัดจากมะเขือเทศ

มะเขือเทศ Tomato

มะเขือเทศ มีสรรพคุณทางยาค่อนข้างสูง เพราะมะเขือเทศมีวิตามินซี ซึ่งจะช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด มะเขือเทศยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะจึงสามารถแก้อาการความดันโลหิตสูง สารสกัดจากมะเขือเทศ มีวิตามินเอจึงสามารถรักษาโรคตาได้ ที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งคือมีวิตามินซีมากทำให้สามารถป้องกันและรักษาโรคลักปิดลักเปิด ช่วยระบบการย่อยและช่วยการขับถ่ายอุจจาระอีกด้วย ช่วยบำรุงผิวลดริ้วรอย ผิวพรรณไม่แห้งกร้าน ระบบการหมุนเวียนเลือดดีขึ้น และยังสามารถต้านมะเร็งได้ด้วย

ไลโคปีน (Lycopene) คือ สารสีแดงพบมากในมะเขือเทศ เป็นสารสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเสื่อมของเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย มีประโยชน์ต่อสุขภาพ มีฤทธิ์ที่ดีกว่าแบต้าแคโรทีน และแอลฟาโทโคฟีรอล ถึง 2 และ 10 เท่า ตามลำดับ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังที่สุด และเป็นสารที่ละลายในน้ำมัน และจะถูกดูดซึมได้ดีในรูปของน้ำมัน ให้ประโยชน์สูงกับอวัยวะที่มีเซลล์ไขมันเป็นส่วนประกอบจำนวนมาก เช่น ต่อมลูกหมาก และผิวหนัง จากผลวิจัยที่ผ่านมาในอดีต Lycopeneเป็น เม็ดสีที่ช่วยให้ผักและผลไม้ เช่น มะเขือเทศ แตงโม ส้มโอมีสีชมพูและแดง และที่สำคัญ ไลโคปีน จะปรากฎขึ้นเพื่อแสดงความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง ซึ่งเป็นสิ่งที่เราได้รับนอกเหนือจากการป้องกันและสามารถลดอัตราการเสี่ยง ของการเกิดโรคมะเร็งดังกล่าว

ประโยชน์ของไลโคปีน
1.) ลดอัตตราการเกิดสิว
2.) ช่วยให้ผิวแข็งแรงทนต่อการทำลายของแสงแดดได้มากขึ้น 3 เท่า จึงลดความรุนแรงของการเผาไหม้ของผิวหนังจากแสง สามารถต่อต้านมะเร็งผิวหนัง และชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิว
3.) ช่วยให้ผิวดูสวยอมชมพูมีเลือดฝาด
4.) บำรุงผิวพรรณให้สดใส เปล่งปลั่ง ผิวมีสุขภาพดี ไม่ไวต่อแสง
5.) มีฤทธิ์ที่ดีมากในการช่วยยั้บยั้งการเกิดออกซิเดชั่นของไขมันชนิด Low density lipoprotein (LDL) จึงสามารถป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดแข็งตัว (Atherosclerosis) ลดอัตราเสี่ยงของการเป็นโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด
6.) ลดอัตรการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งปอด

7.) ไลโคปีนอาจจะมีส่วนสำคัญในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านมและมะเร็งปากมดลูก โดยจะลดการเกิดเนื้องอกและยับยั้งการพัฒนา วงจรชีวิตของเซลล์ในช่วงต้นของการเกิดเซลล์มะเร็ง (ระยะ G1) ไลโคปีนอาจช่วยป้องกันความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ไลโคปีนเองได้ ดังนั้นเราจึงต้องรับประทานไลโคปีนเข้าไปจากผักผลไม้ หรืออาหารเสริม โดยไลโคปีนจะไปกระจายอยู่ทั่วไปในเนื่อเยื่อบริเวณที่แตกต่างกัน โดยส่วนใหญ่พบการสะสมของไลโคปีนมากที่ต่อมหมวกไต ลูกอัณฑะ และตับ จากการศึกษาวิจัยพบว่าไลโคปีนที่ผ่านกระบวนการใช้ความร้อน (heat processed-lycopene) เช่น การปรุงอาหาร ร่างกายจะสามารถดูดซึมไปใช้ได้ดีกว่าไลโคปีนในธรรมชาติ

นอกจากนั้น การใช้ความร้อนในการประกอบอาหารยังทำให้ไลโคปีนที่อยู่ในผนังเซลล์ของผักและ ผลไม้ละลายออกได้มากขึ้น ทำให้ดูดซึมในระบบย่อยอาหารได้ดีกว่ารับประทานแบบสดถึง 2.5 เท่า ดังนั้นหากจะรับประทานผักและผลไม้เพื่อให้ร่างกายได้รับไลโคปีน จึงควรนำผักและผลไม้ไปปรุงให้สุกก่อน

--------------------------------------------------------------------------------

ปัจจุบัน สารสกัดจากมะเขือเทศ มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ ฟีนิกซ์ ฟินน์ by ฟีนิกซ์เฮิร์บ 999

ดูข้อมูลที่ http://phoenix-finn-pin.blogspot.com

เราพร้อมส่งผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพถึงมือท่าน
- เพียงกล่องละ 950 บาท บรรจุ 30 แคปซูล x 600 มก.(นน.สุทธิ 18 กรัม)
- พิเศษ ซื้อ 4 แถม 1 ทันที เพียง 3,800 บาทเท่านั้น(ปกติ 4,750 บาท)
วิธีการสั่งซื้อ (ฟีนิกซ์ ฟินน์ / Phoenix Finn)
- ชำระเงินค่าสินค้าเข้าบัญชี
- ธ.กสิกรไทย ชื่อบัญชี ปิ่นทอง บัวบาน
เลขบัญชี 048-2-08196-9
- สั่ง 1 กล่อง 950 บาท ยังไม่รวมค่าจัดส่ง (ค่าจัดส่งสินค้า 50 บาท)
- สั่ง 4 กล่อง 3,800 บาท ฟรีค่าจัดส่ง แถมฟรี 1 กล่องทันที
(เลขที่ อย. 71-1-44242-1-0096)
ชำระเงินเสร็จถ่ายสลีป พร้อมชื่อที่อยู่เบอร์โทรในการจัดส่งสินค้า มาที่
- ID Line : 0809993024
- โทรแจ้ง : 0809993024
สินค้าจัดส่งให้ทางไปรษณีย์ด่วน EMS ถึงมือท่านภายใน 1-2 วันทำการ
ติดต่อสอบถาม : ปิ่นทอง บัวบาน T. 0809993024
ข้อมุลสินค้าเพิ่มเติม http://phoenix-finn-pin.blogspot.com
ติดตามสินค้าอื่นๆเพิ่มเติมได้ที่ http://phoenixsuccess.blogspot.com

สารสกัดจากถั่วขาว

สารสกัดจากถั่วขาว หรือ ฟาซิโอลามิน (Phaseolamin) คือ สารที่ทำหน้าที่ช่วยยับยั้งการทำงานของเอ็นไซม์ แอลฟา-อะไมเลส ที่ทำหน้าที่ย่อยคาร์โบไฮเดรต บริเวณลำไส้เล็กส่วนต้น ซึ่งเป็นเอ็นไซม์ที่ช่วยย่อยแป้งให้เป็นโมเลกุลที่เล็กลง ส่งผลให้อาหารจำพวกแป้งและน้ำตาลที่เรารับประทานเข้าไปถูกดูดซึมนำไปใช้เป็น พลังงานเพียงบางส่วนเท่านั้น โดยสารฟาซีโอลามิน มีฤทธิ์ยับยั้งกระบวนการย่อยแป้งเป็นน้ำตาลถึง 66% แล้วขับถ่ายเป็นแป้งออกไปทั้งหมด ที่เหลืออีก 34% นั้นเอ็นไซม์จะย่อยน้ำตาลอย่างอิสระเช่นเดิม แป้งที่เราบริโภคเข้าไปจึงไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายทั้งหมด การสะสมของไขมันที่เกิดจากการเปลี่ยนรูปของน้ำตาลจึงลดลงด้วย เมื่อร่างกายได้รับพลังงานลดลง จึงดึงเอาไขมันเก่าที่สะสมไว้มาเผาผลาญ ทำให้ไขมันในร่างกายลดลงด้วย นอกจากนี้ยังช่วยทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น เนื่องจากมีปริมาณของใยอาหารในถั่วขาวที่สูงมากนั่นเอง

ประโยชน์ของสารสกัดจากถั่วขาว กับการลดน้ำหนัก
1.) ช่วยในการยั้บยั้งการย่อยของคาร์โบไฮเดรต จัดการกับคาร์โบไฮเดรตที่เกินความจำเป็นต่อร่างกาย
2.) ป้องกันไม่ให้เกิดอาการหิวบ่อย
3.) มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก
4.) เผาผลาญไขมันเก่า ช่วยลดการสะสมของไขมันใหม่
5.) ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น เนื่องจากมีปริมาณของใยอาหารในถั่วขาวที่สูงมาก
6.) ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
7.) ลดระดับไตรกลีเซอไรด์

ถ้ารับประทานแค่สารสกัดจารถั่วขาวนั้นไม่สามารถทำให้เราผอมได้อย่างสมบรูณ์ เพราะสารสกัดจากถั่วขาวเพียงแค่ช่วยในเริ่องกระบวนการเท่านั้น แต่เราต้องเสริมสร้างด้านอื่นด้วย เช่น ออกกำลังกาย งดรัประทานอาหารที่มีไขมัน หรือ คอเลสเตอรอลที่มีสูง ถ้าเราเพียงแค่ คิดว่ารับประทานสารสกัดจากถั่วขาวเพียงอย่างเดียวจะทำให้ผอมได้ คุณอาจจะคิดผิดก็ได้

ถั่วขาว พืชสารพัดประโยชน์

ถั่วขาว เป็นหนึ่งในพืชตระกูลถั่ว มีต้นกำเนิดในแถบประเทศแมกซิโก กัวเตมาลา สามารถเติบโตได้ในที่ที่มีอากาศหนาวเย็น ซึ่งในประเทศไทยเพิ่งมีการนำมาทดลองปลูกได้ไม่นานนัก ถั่วขาวที่มีประโยชน์มากมายหลายอย่าง อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ อาทิเช่น โปรตีน วิตามิน เกลือแร่ และมีใยอาหารสูงทำให้รู้สึกอิ่มได้รวดเร็วมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติที่พิเศษที่เป็นที่รู้จักกันดีว่า ถั่วขาวลดน้ำหนักของคุณสาวๆให้น้อยลงได้

การรับประทานถั่วขาวเพื่อลดน้ำหนัก

ในปัจจุบันถั่วขาวลดน้ำหนัก ในรูปแบบของสารสกัดจากถั่วขาว ได้รับการยอมรับนำไปผสมกับเครื่องดื่ม อาหาร และอาหารเสริมต่างๆ เพื่อใช้ในการควบคุมน้ำหนักกันอย่างแพร่หลายทั่วโลก

--------------------------------------------------------------------------------

ปัจจุบัน สารสกัดจากถั่วขาว มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ ฟีนิกซ์ ฟินน์ by ฟีนิกซ์เฮิร์บ 999

ดูข้อมูลที่ http://phoenix-finn-pin.blogspot.com

ดื่มน้ำสับปะรด..ลดห่วงยางรอบเอวกันเถอะ!

อร่อยกับผลไม้จากเขตร้อน แคลอรีลดลง 20 แถมอารมณ์ดีขึ้น 8%
กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักอยู่ใช่ไหม?
ทราบหรือไม่ว่า..การดื่มน้ำสับปะรด 200 มิลลิลิตรหลังตื่นนอนตอนเช้า คุณจะรู้สึกสดชื่นแจ่มใส แถมยังลดความอ้วนได้ด้วย นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยนอร์ทธัมเบรีย ระบุว่า
นอกจากน้ำผลไม้ชนิดนี้จะให้แคลอรีน้อยกว่าน้ำส้มแล้ว ยังช่วยเติมเต็มฮอร์โมนเมลาโทนินให้คุณด้วย คุณจึงนอนหลับได้นานขึ้นอีก 25 นาที การนอนหลับได้ยาวจะ ส่งผลดีต่ออารมณ์ของคุณ

เพราะระดับเซโรโทนินในร่างกายจะลดลงในวันที่คุณนอนไม่พอยิ่งไปกว่านั้นถ้าวันไหนคุณได้นอนจนอิ่มคุณจะทานของจุกจิกน้อยลงทันที

นอกจากนั้นงานวิจัยอีก หลายชิ้นยังชี้ให้เห็นว่าวิตามินซีในผลไม้จากประเทศเขตร้อนอย่างบ้านเรายังช่วยในการเผาผลาญไขมันด้วย เทคนิคนี้จึงช่วยให้คุณลดห่วงยางรอบเอวได้แบบชิลๆ

----------------------

ขอบคุณข้อมูลจาก http://op-qo.com , http://op-qo.com/?p=362 และข้อมูลภาพจากอินเตอร์เน็ต

เราพร้อมส่งผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพถึงมือท่าน
- เพียงกล่องละ 950 บาท บรรจุ 30 แคปซูล x 600 มก.(นน.สุทธิ 18 กรัม)
- พิเศษ ซื้อ 4 แถม 1 ทันที เพียง 3,800 บาทเท่านั้น(ปกติ 4,750 บาท)
วิธีการสั่งซื้อ (ฟีนิกซ์ ฟินน์ / Phoenix Finn)
- ชำระเงินค่าสินค้าเข้าบัญชี
- ธ.กสิกรไทย ชื่อบัญชี ปิ่นทอง บัวบาน
เลขบัญชี 048-2-08196-9
- สั่ง 1 กล่อง 950 บาท ยังไม่รวมค่าจัดส่ง (ค่าจัดส่งสินค้า 50 บาท)
- สั่ง 4 กล่อง 3,800 บาท ฟรีค่าจัดส่ง แถมฟรี 1 กล่องทันที
(เลขที่ อย. 71-1-44242-1-0096)
ชำระเงินเสร็จถ่ายสลีป พร้อมชื่อที่อยู่เบอร์โทรในการจัดส่งสินค้า มาที่
- ID Line : 0809993024
- โทรแจ้ง : 0809993024
สินค้าจัดส่งให้ทางไปรษณีย์ด่วน EMS ถึงมือท่านภายใน 1-2 วันทำการ
ติดต่อสอบถาม : ปิ่นทอง บัวบาน T. 0809993024
ข้อมุลสินค้าเพิ่มเติม http://phoenix-finn-pin.blogspot.com
ติดตามสินค้าอื่นๆเพิ่มเติมได้ที่ http://phoenixsuccess.blogspot.com

----------------------

ผงสัปปะรด

ผงสับปะรด มีแมงกานีสและวิตามินซี ช่วยควบคุมการทำงานของเอนไซม์หลายชนิด และช่วยในการเผาผลาญโปรตีน คาร์โบไฮเดรตและไขมันให้เป็นพลังงาน ช่วยในการสร้างภูมิคุ้มกันและต้านอนุมูลอิสระ

สับปะรด
ภาษาอังกฤษ คือ “Pineapple” และสับปะรด , ชื่อวิทยาศาสตร์ คือ “Ananas Comosus”

ภาคอีสาน จะเรียกว่า “บักนัด” , ภาคเหนือ จะเรียกว่า “มะนัด , มะขะนัด , บ่อนัด” , ภาคใต้ จะเรียกว่า “ย่านัด , ขนุนทอง”

สับปะรด มีต้นกำเนิดมาจากทวีปอเมริกาใต้ มีความ ทนทานต่อสถาพแวดล้อมต่างๆได้ดี และจัดว่าเป็นผลไม้เศรษฐกิจของบ้านเราด้วย แหล่งปลูกที่สำคัญๆมักจะอยู่ใกล้ๆทะเล เช่น ประจวบคีรีขันธ์ เพชรบุรี ชลบุรี หรืออุตรดิษถ์ ลำปาง พิษณุโลก เป็นต้น สำหรับพันธุ์ที่นิยมปลูกในบ้านเราก็มีหลายสายพันธุ์ เช่น พันธุ์ปัตตาเวีย (สัปปะรดศรีราชา ผลใหญ่ เนื้อฉ่ำสีเหลืองอ่อน), พันธุ์อินทรชิต (หรือพันธุ์พื้นเมือง), พันธุ์ภูเก็ต (ผลเล็กเปลือกหนา เนื้อสีเหลือง หวานกรอบ), พันธุ์นางแล (พันธุ์น้ำผึ้ง เนื้อจะเข้มเหลือง รสออกหวานจัด) เป็นต้น

สับปะรด จัดเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพอีกชนิดหนึ่ง โดยประโยชน์ของสับปะรดนั้นมีอยู่หลากหลาย เพราะอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่างๆจำนวนมาก ซึ่งได้แก่ คาร์โบไฮเดรต วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 วิตามินบี5 วิตามินบี6 กรดโฟลิก ธาตุแคลเซียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุแมกนีเซียม ธาตุแมงกานีส ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก ธาตุสังกะสี เป็นต้น ซึ่งเหล่านี้ถือว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายและสุขภาพเราเป็นอย่างมาก และสรรพคุณสับปะรดทางสมุนไพรนั้น ก็ชวยรักษาอาการต่างๆได้อย่างหลากหลายเช่นกัน เช่น โรคบิด โรคนิ่ว ช่วยบรรเทาอาการแผล เป็นหนอง ขับปัสสาวะ เป็นต้น

ประโยชน์ของสับปะรด
- ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแรง
- ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใสอยู่เสมอ
- ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย- และความแก่ชรา
- ช่วยลดอัตราความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็ง
- ช่วยบรรเทาและรักษาอาการหวัดได้
- ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนได้ดีมากขึ้น
- ช่วยให้สุขภาพในช่องปากแข็งแรง ป้องกันไม่ให้เกิดโรคเหงือก
สรรพคุณ

- ช่วยบรรเทาอาการร้อนกระสับกระส่าย หิวน้ำ
- ช่วยแก้อาการท้องผูก ขับถ่ายไม่สะดวก
- ช่วยในการย่อยอาหารจำพวกโปรตีน
- ช่วยลดเสมหะในลำคอได้
- ช่วยในการขับปัสสาวะ ปัสสาวะไม่ออก
- ช่วยป้องกันโรคนิ่ว
- ช่วยป้องกันโรคไตอักเสบ
- ช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตสูง
- ช่วยป้องกันโรคหลอดลมอักเสบ
- ช่วยบรรเทาอาการของโรคบิด
- เชื่อว่าช่วยป้องกันและบรรเทาอาการของโรคนิ้วล็อก (Trigger Finger)
- ช่วยบรรเทาอาการบวมน้ำ

--------------------------------------------------------------------------------

ปัจจุบัน ผงสับปะรด มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ ฟีนิกซ์ ฟินน์ by ฟีนิกซ์เฮิร์บ 999

ดูข้อมูลที่ http://phoenix-finn-pin.blogspot.com

วิธีการสั่งซื้อ

วิธีการสั่งซื้อ ฟีนิกซ์ ฟินน์ 1 กล่อง บรรจุ 30 แคปซูล ราคากล่องละ 950 บาท +++ สั่ง 1 กล่อง 950 บาท ยังไม่รวมค่าจัดส่ง (ค่าจัดส่งสินค้า 50 บาท) EMS +++ +++ สั่ง 2 กล่องขึ้นไป ฟรีค่าจัดส่งสินค้า EMS +++ วิธีการสั่งซื้อ (ฟีนิกซ์ ฟินน์ / Phoenix Finn) 1. ชำระเงินค่าสินค้าเข้าบัญชี - ธ.กสิกรไทย ชื่อบัญชี ปิ่นทอง บัวบาน เลขบัญชี 048-2-08196-9 2. ชำระเงินเสร็จถ่ายสลิป พร้อมชื่อที่อยู่เบอร์โทรในการจัดส่งสินค้า มาที่ - ID Line 0809993024 หรือ - โทรแจ้ง : 0809993024. สินค้า(จัดส่งถึงบ้านท่าน)ทางไปรษณีย์ด่วน EMS ท่านจะได้รับสินค้าภายใน 1-2 วันทำการ

วิธีการสั่งซื้อ

ฟีนิกซ์ ฟินน์ 1 กล่อง บรรจุ 30 แคปซูล ราคากล่องละ 950 บาท

+++ สั่ง 1 กล่อง 950 บาท ยังไม่รวมค่าจัดส่ง (ค่าจัดส่งสินค้า 50 บาท) EMS +++

+++ สั่ง 2 กล่องขึ้นไป ฟรีค่าจัดส่งสินค้า EMS +++

วิธีการสั่งซื้อ (ฟีนิกซ์ ฟินน์ / Phoenix Finn)

1. ชำระเงินค่าสินค้าเข้าบัญชี
- ธ.กสิกรไทย ชื่อบัญชี ปิ่นทอง บัวบาน เลขบัญชี 048-2-08196-9
2. ชำระเงินเสร็จถ่ายสลิป พร้อมชื่อที่อยู่เบอร์โทรในการจัดส่งสินค้า มาที่
- ID Line : 0809993024
- โทรแจ้ง : 0809993024

6 เทคนิคลดความอ้วน ที่คุณยังไม่รู้ !!

นำเทคนิคลดความอ้วน ที่รับรองว่าคุณยังไม่รู้ หรือถ้ารู้ก็ไม่เกินครึ่ง ไม่งั้นคุณก็ผอมไปแล้ว ใช่มั้ยล่ะ

เทคนิคลดความอ้วน 1.) ทานอาหารด้วยตะเกียบ

ถ้าอยากลดความอ้วน ไม่ต้องไปคิดหายากิน และออกกำลังให้ยุ่งยาก ใช้วิธีง่ายๆเปลี่ยนมาพุ้ยข้าวด้วยตะเกียบเสีย ก็จะทำได้ดังใจ

นายคิมิโกะ บาร์เบอร์ ผู้แต่งตำราเรื่อง “การควบคุมอาหารด้วยตะเกียบ” กล่าวถึงคุณของการกินด้วยตะเกียบว่า “มันจะทำให้เรากินได้ช้าลง และดังนั้นจะพลอยกินน้อยลงไปด้วย การใช้ตะเกียบยังทำให้ต้องกินด้วยคำเล็กลง เคี้ยวได้ละเอียดขึ้น ใช้เวลากินนานขึ้น และทำให้กระเพาะย่อยได้ง่ายขึ้น” เขากล่าวว่า การกินอาหารฝรั่งบางอย่างด้วยตะเกียบ คงจะลำบากน่าดู แต่ก็กลับเป็นการดี เพราะจะทำให้ต้องกินช้าลง มีเวลาคิดไตร่ตรองถึงอาหารมากขึ้น และช่วยให้น้ำหนักตัวลดลงด้วย
ข้อมูลจาก ไทยรัฐออนไลน์ 22 ม.ค. 52
----------------------

เทคนิคลดความอ้วน 2.) ไม่มอง ไม่ดม !
นักวิจัยในเยอรมนี ศึกษาพบว่า เพียงแค่เห็นรูปอาหารที่ดูน่ารับประทาน ก็ทำให้รู้สึกหิวขึ้นมาได้ จากการทดลองกับอาสาสมัครหลายรายที่ได้ดูรูปอาหารอันน่าลิ้มลอง โดยระหว่างนั้น นักวิจัยทำการตรวจวัดระดับฮอร์โมนควบคุมความอยากอาหาร หรือที่เรียกว่า เกรลิน ผลที่ได้ปรากฏว่า ระดับฮอร์โมนชนิดดังกล่าวเพิ่มขึ้นทันทีเมื่อคนๆนั้นเห็นรูปอาหารยั่วน้ำลาย

โดยผลการศึกษาเรื่องนี้ ทำให้นักวิจัยทราบเป็นครั้งแรกว่า ฮอร์โมนเกรลินนั้นสามารถเพิ่มขึ้นจากปัจจัยภายนอกร่างกายด้วย นอกจากนี้ นักวิจัยยังเตือนให้หลีกเลี่ยงการดูรูปอาหาร รวมทั้งอย่าเดินไปเฉียดใกล้ห้องครัว หรือร้านอาหาร ร้านขนม เพราะกลิ่นหอมของอาหารก็ยั่วน้ำลายและกระตุ้นฮอร์โมนเกรลินได้เช่นกัน
ข้อมูลจาก เดลินิวส์ออนไลน์ 24 มกราคม 2012
----------------------

เทคนิคลดความอ้วน 3.) ใช้คำพูดเชิงบวกเป็นเหตุผลในการลดน้ำหนัก

การศึกษาด้านจิตวิทยาพบว่า มีผู้คนจำนวนมากที่เชื่อว่าการตัดพ้อตัวเองว่า "อ้วน" เป็นแรงกระตุ้นในการลดความอ้วนได้ แต่แท้จริงนั่นเป็นความคิดที่ผิด! (ข้อมูลจากเดลิเมล์) ผู้หญิงบางคนมักจะพูดในเชิงลบเมื่อเริ่มต้นลดน้ำหนัก ผู้หญิงที่ต้องการจะลดความอ้วนมักจะใช้คำว่า "อ้วน" เป็นเหตุผลในการลดน้ำหนัก แต่พวกเขาควรตระหนักถึงเป้าหมายมากกว่า คือการคิดถึงสิ่งที่อยากได้ อยากเป็น โดยควรตัดเรื่องแย่ๆของความอ้วนออกจากการพูดคุย แต่ให้มีทัศนคติที่ดี โดยจากการสำรวจพบว่าคำพูดเชิงบวก เช่น สวย เซ็กซี่ จะทำให้ผู้หญิงรู้สึกภูมิใจ และส่งผลดีต่อการลดน้ำหนัก

ดังนั้น คนที่อยากลดความอ้วน อย่ามัวตัดพ้อความอ้วนของตัวเอง จะเป็นทัศนคติด้านลบ แต่ให้ลองจินตนาการว่าถ้าวันหนึ่งเรามีรูปร่างที่ดีขึ้นมา จะดูดีขนาดไหน ซึ่งจะช่วยเราประสบความสำเร็จในการลดความอ้วนได้ไม่บ้างก็น้อยตามผลวิจัยนี้
----------------------

เทคนิคลดความอ้วน 4.) ทำตัวเย็นเข้าไว้

งานวิจัยพบว่าผู้อยู่ในเขตอากาศหนาวเย็น ร่างกายจะสร้างไขมันสีน้ำตาลเพิ่มขึ้นและสร้างสีขาวลดลง ซึ่งไขมันสีน้ำตาล ถึงเป็นไขมันสำหรับการเผาผลาญ และไขมันสีขาว ที่มีหน้าที่เพียงเก็บกักไขมันส่วนเกินไว้ในร่างกาย
ข้อมูลจาก บทความจากเว็บไซต์กรมสุขภาพจิต เรื่อง การลดน้ำหนักตามหลักวิทยาศาสตร์ โดยนิตยสารรีดเดอร์ส ไดเจสท์ สรรสาระ 2553
----------------------

เทคนิคลดความอ้วน 5.) เคี้ยวอาหารให้มากครั้งขึ้นก่อนกลืน

ผลการวิจัยของมหาวิทยาลัยฮาร์บิน เมดิคัล ประเทศจีน ว่า การเคี้ยวอาหารให้มากครั้งขึ้น จะช่วยให้ทานอาหารน้อยลง และมีน้ำหนักลดลงด้วย โดยในการวิจัยให้ผู้เข้ารับการทดสอบ ซึ่งเป็นชายผอมจำนวน 14 คน และชายอ้วนจำนวน 16 คน กินพายเนื้อที่มีขนาดเท่าๆ กัน ซึ่งแพทย์จะทำการนับจำนวนครั้งในการเคี้ยวอาหารของคนทั้ง 2 กลุ่ม ปรากฏว่าคนอ้วนจะเคี้ยวน้อยครั้งกว่า และกลืนเร็วกว่าคนผอม ในการทดสอบแบบที่สอง แพทย์จะให้ผู้ทดสอบเคี้ยวอาหาร 15 ครั้งต่อการกัดหนึ่งคำ และ 40 ครั้งต่อการกัดหนึ่งคำ ตามลำดับ ผลปรากฏว่า ผู้ทดสอบทานอาหารน้อยลง 11.9 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเคี้ยวอาหารมากๆ

ที่เป็นอย่างนี้เพราะว่า เมื่อคนเราทานอาหารไปสักพัก สมองจะได้รับสัญญาณจากกระเพาะ และสั่งการให้ร่างกายรู้สึกอิ่ม แต่ถ้าเราเคี้ยวเร็วกินเร็ว จะทำให้เราได้รับปริมาณอาหารมากเกินไป โดยที่สมองสั่งการไม่ทัน ดังนั้นการใช้เวลาในการเคี้ยวอาหารนาน จะทำให้สมองมีเวลามากพอที่จะได้รับสัญญาณจากกระเพาะ จะทำให้กินน้อยลง และผอมลงไปโดยปริยาย ทั้งนี้ ศ.อดัม ดรอว์นอว์สกี จากศูนย์วิจัยโรคอ้วนของมหาวิทยาลัยวอชิงตัน กล่าวว่า วิธีการนี้ไม่สามารถใช้ได้กับอาหารที่เคี้ยวไม่ได้อย่างซุป หรือว่าไอศครีมได้ เพราะถ้าเคี้ยวอาหารเหลวพวกนี้นานๆ จะทำให้หิวมากขึ้นแทน
ข้อมูลจาก ไทยรัฐออนไลน์
----------------------

เทคนิคลดความอ้วน 6.) นอนให้เพียงพอ

นอกจากการนอนน้อย สามารถทำให้เกิดผลทางลบมากมายหลายประการ เช่น การตัดสินใจผิดพลาดได้ง่าย ประสิทธิภาพการขับรถลดลงแล้ว ยังมีหลักฐานทางวิชาการ ที่บอกว่าการอดนอนอาจทำให้ “อ้วน” ได้ด้วย (นสพ.เดอะวอชิงตันโพสต์) แต่วิทยาศาสตร์ก็ยังไม่พบความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผลโดยตรงของทั้ง 2 สิ่ง

ในขณะที่ ไมเคิล บริวส์ ผู้เชี่ยวชาญด้านความผิดปกติในการนอนหลับ อธิบายว่า เมื่ออดนอนกระบวนการเผาผลาญอาหารจะชะลอตัวลง เพราะร่างกายพยายามเก็บพลังงานเอาไว้ เพื่อลากยาวให้ผ่านช่วงเวลาที่ต้องลืมตาตื่น ทำให้การปล่อยฮอร์โมนคอร์ติซอลช้าลง ฮอร์โมนคอร์ติซอลนั้นปกติร่างกายจะหลั่งออกมาเมื่อเวลาเครียดและกระตุ้นการอยากอาหาร ผลที่ตามมาคือ ร่างกายจะรู้สึกว่าต้องการพลังงานมากขึ้น ก็เลยต้องการอาหารมากขึ้น นอกจากนี้ เมื่ออยู่ดึกคนก็มักจะกินมากขึ้น และมักจะกินอาหารที่เป็นไขมันและคาร์โบไฮเดรตสูง อันเป็นอาหารที่เพิ่มการหลั่งสารเซโรโตนินที่ช่วยให้คนรู้สึกสงบและเป็นสุขออกมา สำหรับระยะเวลาในการนอนที่มีสุขภาพดีนั้น บริวส์แนะนำว่าผู้ใหญ่ควรจะนอนประมาณคืนละ 7.5 ชั่วโมง

สำหรับคนที่อยากจะนอนให้อิ่มและสลิมได้ด้วย มีเคล็ดลับง่ายๆคือ ควรกำหนดเวลานอนให้เข้านอนตรงเวลา ร่างกายจะได้รู้ตัวว่าถึงเวลานอนแล้ว ควรออกกำลังทุกวัน เพื่อลดความเครียด แต่ไม่ควรออกกำลังก่อนนอน 4 ชั่วโมง ระบายความกังวลลงกระดาษ จะได้ไม่มีเรื่องครุ่นคิดก่อนนอน จำกัดกิจกรรมก่อนเข้านอน ให้เหลือแค่ 3 อย่างคือ เตรียมสิ่งของที่จะทำในวันรุ่งขึ้นให้พร้อม รักษาสุขอนามัยส่วนตัว และใช้เวลาพักผ่อน

ขอบคุณข้อมูลดีดีจาก by Riya www.eduzones.com http://blog.eduzones.com/lifestyle/142270

เราพร้อมส่งผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพถึงมือท่าน
- เพียงกล่องละ 950 บาท บรรจุ 30 แคปซูล x 600 มก.(นน.สุทธิ 18 กรัม)
- พิเศษ ซื้อ 4 แถม 1 ทันที เพียง 3,800 บาทเท่านั้น(ปกติ 4,750 บาท)
วิธีการสั่งซื้อ (ฟีนิกซ์ ฟินน์ / Phoenix Finn)
- ชำระเงินค่าสินค้าเข้าบัญชี
- ธ.กสิกรไทย ชื่อบัญชี ปิ่นทอง บัวบาน
เลขบัญชี 048-2-08196-9
- สั่ง 1 กล่อง 950 บาท ยังไม่รวมค่าจัดส่ง (ค่าจัดส่งสินค้า 50 บาท)
- สั่ง 4 กล่อง 3,800 บาท ฟรีค่าจัดส่ง แถมฟรี 1 กล่องทันที
(เลขที่ อย. 71-1-44242-1-0096)
ชำระเงินเสร็จถ่ายสลีป พร้อมชื่อที่อยู่เบอร์โทรในการจัดส่งสินค้า มาที่
- ID Line : 0809993024
- โทรแจ้ง : 0809993024
สินค้าจัดส่งให้ทางไปรษณีย์ด่วน EMS ถึงมือท่านภายใน 1-2 วันทำการ
ติดต่อสอบถาม : ปิ่นทอง บัวบาน T. 0809993024
ข้อมุลสินค้าเพิ่มเติม http://phoenix-finn-pin.blogspot.com
ติดตามสินค้าอื่นๆเพิ่มเติมได้ที่ http://phoenixsuccess.blogspot.com
----------------------

ดูแลรูปร่างและสุขภาพของคุณด้วยสมุนไพรธรรมชาติ จาก ฟีนิกซ์ ฟินน์